|
Главная > ОТВЕЧАЕТ ВАССЕРМАН >
Почему нужно спать
 Вспомните случай, когда вам приходилось бодрствовать долгое время. Возможно, чтобы удержаться от засыпания вы пили крепкий кофе, или периодически занимались активной физической деятельностью, но как бы то ни было, ваш организм требовал сна. Глаза начинали слипаться, вы моргали всё чаще и чаще, нападала зевота, всё это признаки утомления, умственного или физического, не важно, вашему организму нужен сон. У человека, который не спал долгое время, возникают моменты, когда он буквально стоя проваливается в царство морфея, ненадолго, всего лишь на несколько секунд. Всё это означает, человеку нужно спать, и его тело «говорит» ему: «Мне нужен сон, скорее найди безопасное и удобное место».Сон – естественное состояние для практически всех видов животных. Спят рыбки, птички, кошки и даже насекомые. Без сна никто не может жить. Подопытные животные, которых принудительным образом лишали сна, а точнее пятой его фазы, на достаточно долгий период времени, спустя какое-то время умирали, даже если после опытов им разрешали спать. Обыкновенный сон несколько отличается от таких состояний как зимняя спячка млекопитающих и кома, он легче и возникает периодически, раз в сутки или с другой частотой, в зависимости от вида живого существа. Продолжительность его также различна для разных видов животных, причём она не зависит от размеров животного. Мы тратим на сон одну треть своей жизни, количество времени потраченного на сон в течение жизни просто шокирует. Из шестидесяти лет вы проводите во сне целых 20 лет! Только представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы эти двадцать лет вы смогли потратить на пользу для себя. Жаль лишь, что мы не можем с уверенностью говорить о том, что жизнь без сна была бы столь же продолжительной и ещё более продуктивной, ведь мы не знаем, какие функции выполняет сон и для чего он на самом деле нужен. Его цель остаётся одной из самых сложных загадок, которые задала нам природа и которую только предстоит решить учёным умам. Можно высказывать лишь предположения относительно того, для чего сон так необходим. Вероятно, что сон лишь частично требуется для отдыха тела. Ведь в течение дня вы можете выполнять тяжёлые физические упражнения, мышцы устают, но через некоторое время их функциональность восстанавливается.
Другие органы тела функционируют независимо от того, спите вы или бодрствуете. Большое значение сон играет для нашего мозга. Во время сна, нашему мозгу нет необходимости в обработке бесчисленного количества информации поступающей извне. Как вы, возможно, знаете, обрабатывая информацию, поступающую из наших органов чувств, наш мозг формирует нейронные связи. Так, если бы информация извне поступала беспрерывно, нейронные связи становились бы всё более хаотичными, хотя не факт, что мы не смогли бы её структурировать, не давая нашему мозгу отдых. Нельзя говорить с уверенностью, что одна теория с большей вероятностью объясняет истинную причину возникновения необходимости во сне. Может ли причиной быть адаптация к внешнему миру, процесс упорядочения нейронных связей, восстановительные процессы и помощь иммунной системе или же содействие долголетию, ответить сложно. Возможно, следует говорить о комплексном его значении, ведь природа поистине непостижима в своих творениях, и нет ничего, в чём природа могла сделать промах. Статья подготовлена по материалам: http://www.newtomorrow.ru/snovidenie/pochemu_mi_spim.php
Рекомендуем к прочтению:
Почему нужно знать права человека Почему нужны витамины Почему нужно пить воду Почему нужно учиться Почему нужно чистить зубы и мыть руки
Не понравился наш ответ? Пришли свой и получи 100 рублей на мобильный номер. Жми сюда и пиши!
|
